青汁で健康美人に！

2009年の私の目標の一つは、青汁を毎日飲むこと。成人の場合、1日に350gの野菜が必要なのですが、一人暮らしってそれだけの量の野菜を毎日食べるのって金銭的に大変だし、手間がかかる・・・・

そこでズボラな私はファンケル青汁を摂取することで野菜をおぎなってます。粉末タイプなので、摂り方もいろいろ。→ファンケル青汁

なんとなく体によさそうだから始めた青汁ですが、どんな効果があるのか正直知らなかった私。青汁って、実は美肌にも効果があるそうなんです～。

というのも、肌荒れって、腸内の悪玉菌の増加が一つの原因なんですって。青汁は腸内環境を整えてくれる役割があるので、美肌効果があるだけでなく、便秘にも効くし、女性に多い貧血にも効果があるんです～～～！

元から肌が綺麗ではない私。美肌になれるときけばなんでもやります！の私。しかも、ヨーグルトと合わせて青汁を摂れば、善玉菌効果で美肌に磨きがかかりそうですよね☆青汁は毎日続けることで効果があるので、これからもファンケル青汁のお世話になりたいと思います～。